3ヶ月で5.5kg、落ちた!

超〜嬉しい事が!!! 過去に痩せてた頃のジーンズを ダメ元で1本だけ タンスの奥の方に何年も残してあったんだけど (自分への戒めのために、目に入るたびに反省するように(笑)) まだまだ入らないだろうなーと思ってたら 昨日 […]

お弁当写真を集めてみた!

最近、仕事先には お弁当を作って持って行きます。 ずっとコンビニで買い弁だったのですが ダイエットには向かないので お弁当を作るようになりました。 通常のお家ごはんと同じく なるべく 発芽玄米にして おかずも 脂質と糖質 […]