一番質問を受けるのが 何を食べて痩せたの？ということなので まず最初に簡単にまとめてみます。 毎日食べているものは 今も変わらずに食べ続けています。 【ダイエットのために必ず毎日食べているもの】 １、アーモンド２３粒（３ […]

私のダイエットのきっかけは 自分がどのくらいデブなのか知ったことでした。（笑） 一番わかりやすいのが写真です。 特にスタイルのいい人と並んで写った写真。 ひょえーーーって感じでした。 でも大丈夫！ 痩せられるのだから！ […]

この「食べて痩せる！」のカテゴリが 2012年6月28日の投稿「3ヶ月で5.5kg、落ちた！」を最後に ダイエット途中のまま 更新が止まっていました。 この投稿から後も 毎日ずっとダイエットの食事法を続け 同じ2012年 […]