今日の神宮外苑いちょう並木。
風が冷たくて寒かったー。

久し振りの歯医者さんでした。
いちょう並木を撮ったのは何回目だろう。
歯医者さんに行くたびに
これからも撮り続けていきたいです。

一昨日（４日）から
５つめのマウスピースになりました。

ワイヤー矯正から始めて
今は仕上げに向けてのマウスピース（インビザライン）になり
それもすでに５つめ！
全部で１６個あるので、あと１１個！

まだまだこれだけあります。（笑）

ひとつのマウスピースを１０日間ずつつけるのですが
その１０日間がホントにあっという間です。
（私の場合は１０日間ですが、基本は１４日間？だったりするみたいですね）

今までと同じく
新しいマウスピースを付けた最初の時はキツキツなのですが
だんだん慣れてきます。

取り外しもすっかり慣れてきました。

マウスピースの取り外しも
矯正中の今しか味わえないので楽しみます！

今日は歯医者さんでチェックの日。

順調に動いているみたい。
よかったー。
（なんだか妊娠中の検診みたいな言い方…（笑））

今日もインビザラインの指示書に従って
数カ所を削りました。

削るのは
外側のエナメル質の部分をごく薄く。
非抜歯矯正ではよく行われている方法らしいです。

削ったおかげか
歯が並んでから表れていたブラックトライアングルが
目立たなくなりました。

ブラックトライアングルというのは
加齢だったり歯周病などで歯茎が痩せて
それが原因で
歯茎の歯と歯の間のところに三角形の隙間が出来るもの。
子供や若い子には
ほとんどないものなので
ブラックトライアングル、やっぱり気になりますよね。

せっかくキレイに並べたのに
そんな隙間だらけの歯並びになったら
とても落ち込むところでしたが
今のところは前歯に限ってはなんだかイイ感じです。

せっかく歯並びがキレイになったのだから
笑う時には思いっきり口を開けて笑いたいよ。
なので
せめて前歯の隙間だけは目立たないようにしたいな。

マウスピースになってから
少しずつゆっくり動かすので
ワイヤー矯正の時みたいな痛みがほとんどないし
ホントに快適です。

嬉しいな。

あと１１個（＝１１０日間）のマウスピース期間を
思いっきりエンジョイします。

あ、あと
今日歯医者さんでお聞きしたら
MIペーストを塗布してマウスピースを付けてもいいらしく
またMIペーストも今晩の歯磨きタイムから復活しました。

「MIペースト」については
私のデンタルケアグッズのひとつとして
また次回まとめたいと思います！

矯正頑張ってる皆さん
痛みとか不便なこととかたくさんありますが
（私も痛みで眠れない夜を過ごしたりしました…）
今しか味わえないと思って
どうせなら楽しんでしまいましょう！

そして
矯正したいけど悩んでいる皆さん
噛み合わせをよくしていつまでも美味しく食事をしましょう！
そして
歯並びをキレイにして素敵な笑顔になりましょう！

やっぱり歯がキレイな人っていいなって思う。
頑張りましょー！

矯正しないとしても
定期的な歯の検診（クリーニング、着色落とし）は必ず！
ツルツルの歯になります。