こんばんは！
歯医者さんでのワイヤー調整から３日が過ぎました。
今回、ワイヤーを締めてスグに痛くなって…
でも食事の際の痛みはもしかしたら早く治まるかも、と思っています。
なぜか
前回もそうだったので不思議なのですが
右側では柔らかいものが噛めるのです。
でも１週間くらいか１０日くらいからから
右側が痛くなり
左側で噛めるようになります。
不思議。
食いしん坊な私の場合
矯正中に一番気を使うのが
なんといっても
食生活です。
普段から野菜の摂取を心がけているため
矯正中は
固い野菜が噛めなくなるのがつらいところ。
生のニンジンなんてとんでもない！っていう感じです。
でも野菜は摂らなくてはいけない。
というわけで
矯正始めてから
市販の野菜ジュースを
食事のたびに飲むようになりました。
今の一番のお気に入りが
写真のカゴメ「朝一番にとりたい野菜」です。
たまに売り切れているので残念なのですが
これが今、スーパーで市販されている中で一番の
お気に入り野菜ジュースです。
これを毎食、飲むようにしています。
（糖分が気になるところではありますが…）
会社には
写真に写っている小さいパックのものを
その日の気分で持って行きます。
矯正中、特にワイヤー調整後の数日間は
生野菜が噛めないので
つらいところです。
でもおかげで
野菜ジュースを飲めるようになりました。
相方がミキサーで
トマト、きゅうり、パプリカで
ガスパチョ（冷製野菜スープ）を作ってくれるのもありがたいです。
手のひらいっぱいの野菜を毎食食べるようにしていたので
矯正中は生野菜が噛めなくてちょっとつらいです。
でもでも
野菜、大事です！
野菜、食べなくては！飲まなくては！
