月曜日に矯正器具をつけて
火曜、水曜、そして今日（木曜）の朝を迎えました。

うーん
歯の矯正…
一番の難関は食事ですな。

矯正器具を装着した月曜日の夜ごはんは
「今日の深夜から痛みが始まりますよ」と言われていたこともあり
スーパーでカツ重を買ってきました。
確かにこの時は痛みもなく
ただ締め付けられている感じがするだけで
カツも噛むことが出来たのですが
何より器具に慣れていないため
食事がしづらかったです。

でもカツ重を食べておいて正解だったかも。
翌日からはそーーーっと噛むことしか出来なくなりました。
お煎餅などの固いものは無理！
さらに
装置に色々引っかかる！（笑）

【矯正器具装着からの食事まとめ】
（月）
夜…カツ重、ビール、ほうれん草ときのこ和え

装着してすぐだったので痛みはなく、締め付けられる感じのみ。
器具に慣れないため、とにかく食べづらさを感じた。
ゆっくりゆっくり食べることになりそう。
ほうれん草が装置に引っかかりやすい、というのも
少しだけ試してみてわかった。
外食では厳しいかも。

（火）
朝…ヨーグルト（バナナとプルーン入り）、豆乳、スイカ

バナナはカットすれば舌で潰せるので問題なし。
プルーンはヨーグルトに浸しておけば柔らかくなるので
それをスプーンで小さくカットして食べることになりそう。
ヨーグルト、飲み物は問題なし。
スイカも大丈夫。

お昼はなし。

夜…お味噌汁（白菜、小松菜、みょうがを細かく切って）、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、桃と生ハム、ブロッコリー（いつもより柔らかく茹でた）、冷奴、素麺、ワイン

お野菜は細かく切ったけど、噛むのは難しい。でもお野菜大切なのでゆっくり食べました。一番食べやすかったのは冷奴。痛みのある間、納豆も難しそうだし、お豆腐はしばらく定番になりそう。生ハムもゆっくり噛んだけど難しい。食いしん坊にとってはつらい日々になりそう。娘が泊まりに来たので、素麺を茹でてあげたので私も少しだけ食べました。ワイヤーに引っかかります。（笑）

（水）
朝…ヨーグルト（バナナとプルーン入り）、豆乳、ところてん

娘との朝ごはん。定番朝ごはんのバナナとプルーン入りのヨーグルトがイケるのは嬉しい。豆乳ももちろんOK、そして今朝は暑かったのでところてんを。
前夜の素麺でも思いましたが、麺ものはワイヤーに引っかかりますね。食べたらすぐに洗面所で取らないとゾンビ状態になるよー。（笑）

昼…会社にて、卵とじうどん。

お蕎麦屋さんに出前をお願いして下さるとのことで、皆さんはカツ丼とお蕎麦のセットにしていたけれど、私は温かい（この暑い時期に（笑））卵とじうどんを。卵は柔らかいので問題なし。うどんも柔らかく煮込んであるものなら大丈夫そう。ほうれん草は痛くて噛めないです。ちょっとだけ噛んで飲み込む感じ。消化に悪いかもね。ワイヤーに引っかからないように気をつけつつゆっくり食べましたがやはり奥には引っかかりますね。食事後はすぐに洗面所へ。

夜…相方と娘と三人で韓国料理

サムギョプサルやチャプチェ、ナムル、カクテキ、スンドゥブ、などなど色々ありましたが、私が食べられたのは、卵を蒸したこのお料理。ワイヤーを付けてから数日間はこういう柔らかいものしか食べられないのですね、トホホ。

固いものが噛めません。
痛みというのはコレの事だったんですね。
一週間くらいで痛みはなくなるとのことなので
もう少し我慢すれば大丈夫なのかな。

次に歯医者さんに行くのは３週間後で
そこでまたワイヤーを新しく付け直すので
そこからまた痛みが始まる。
矯正中の痛みはそれの繰り返しなのですね。

今の痛みがなくなって
３週間後の歯医者さんまで
その間にお野菜をしっかり食べようと思います。
あーお肉も。
お魚も。

今はとにかくお野菜も噛めないので
野菜ジュースを飲むようにしています。

仕事のない日の（今日みたいな日の）ランチは
暑くてキッチンに立ちたくない日もあるかもしれないと
レトルトのお粥を３種類買ってきましたよー。

暑くて一人分のお粥を作るのもナンなので
しばらくお世話になるかもー。