この「食べて痩せる！」のカテゴリが
2012年6月28日の投稿「3ヶ月で5.5kg、落ちた！」を最後に
ダイエット途中のまま
更新が止まっていました。
この投稿から後も
毎日ずっとダイエットの食事法を続け
同じ2012年の秋くらいにはトータルで13㎏体重が落ちました。
しかし
これは自分の年齢的にはちょっと痩せぎみで
体力的にも落ちてしまったので
そこから3㎏戻しました。
自分的には
BMI20がイイ感じです。
ちょっとサボると増えるので
増えたらまた減らすようにしています。
今もキープしている
目標値「BMI20.0」は、美容体重です。
この呼び方については
次のエントリーにまとめます。
BMI20くらいが
ちょうどいい感じだと思っています。
身軽で動きやすいし！
軽く走れるし！
今のところ風邪もひかないし！
（痩せすぎた時は、ひどい風邪とインフルエンザにかかりました）
お友達からよく何を食べてダイエットしたのか教えて欲しいとか
ブログで記事を探してみたけど見つからなかったとか
いくつかお声をいただいていたので
いい加減、ブログに書いていこうと思います。
次のエントリーから
タイトルをつけてまとめていきまーす。
カテゴリは「食べて痩せる！」にまとめます。
では！
