一番質問を受けるのが 何を食べて痩せたの？ということなので まず最初に簡単にまとめてみます。 毎日食べているものは 今も変わらずに食べ続けています。 【ダイエットのために必ず毎日食べているもの】 １、アーモンド２３粒（３